ENTRENAMIENTOS MARATÓN ESTA SEMANA

Media Maraton Vía Verde de Ojos Negros

Desde el lunes ya estoy haciendo los entrenamientos que había en la web para el maratón de Valencia. De momento parecen muy llevaderos. Ritmos suaves, alternando con algo de acondicionamiento físico.

Las sensaciones de momento buenas; ayer además me dí el gustazo de acortar la carrera por la mañana, para largarme por la tarde un par de horitas a pegar botes con la bici con un amiguete. Anoche estaba muerto, pero muy satisfecho; eso sí, hoy toca descanso.

En fin, de momento a falta del fin de semana esta semana ha sido:

Lunes: 6 km + 30´de acondicionamiento físico.

Martes: descanso

Miércoles: 10 km + 20´ acondicionamiento físico.

Jueves: 6 km por la mañana y por la tarde 2 horas de bici

Viernes: DESCANSO

Por otra parte la dieta va haciendo su efecto. Ya he bajado dos kilos desde que empezé hace 3 semanas. Teniendo en cuenta que la semana pasada estuve todos los días comiendo fuera, no está nada mal.

Espero seguir con esta racha, aunque este fin de semana ya se presenta movido en cuanto a cenas, comidas y demás, pero seré bueno y trataré de controlarme, que me gusta más comer que a un tonto un lápiz.

La semana que viene ya aparecen las series de 2000 mts en el plan de entrenamiento, así que supongo que ya será algo más "animadilla" ,je,je