viernes, 26 de agosto de 2011

MI DIETA Y YO


Ultimo dorsal que me asignaron en una Volta a Peu
Este año no iba a correr el maratón. Como no pensaba correrla, mi peso me daba igual. Ahora que me liaron , mi peso (o tonelaje, para ser sinceros) sí me tiene que preocupar. De hecho, en la última carrera, en mi dorsal en vez de un número ponía un cartel de esos como de las fragonetas (TARA 3200 KGS) Así que me he puesto a dieta. Ahora además de i-diota, estoy a-dieta.
Qué bonito es esto de hacer dieta¡¡. Hay un dicho en inglés que dice lo siguiente (the following) "Diet is Died without d", es decir..La dieta es como morir sin la D, o algo así, que tampoco soy yo traductor de inglés ni leches.

El caso es que la dieta funciona..Si no te la saltas claro¡¡. Yo la hago bien 5 días y llega el fin de semana y me la salto. Los que me conocen bien lo saben. Si me pones una ensalada para cenar, me la ceno y me quedo bien. Si me pones una vaca con sus cuernos me la ceno y me quedo igual que con la ensalada. Tengo un estómago super-entrenado. Y un hambre voraz. Ayer no me llevé merienda y me comí a un ciclista que pasó al lado mío por Valencia. Me repitió un poco la bicicleta esa de Valenbisi, (es que son muy pesás, acero puro), pero por lo demás, me quitó el hambre un par de horas. Luego para cenar un poquito de sandía y arreando que es gerundio.

En fin, que con la dieta en sí no paso hambre, lo que ocurre es que soy muy fácil de tentar. Ahora en verano, lo que mola es tomarte tus cervecitas y picotear a destajo, rápido para que el de al lao no coma más tapas que tú, y no hacer dieta..Pero el deber es el deber. Hay que completar la dieta. En septiembre, cuando llegue a mi objetivo de peso me vengaré. Seguro que entonces, es cuando el resto de los mortales que conozco, están con los objetivos gilipuertas esos que se plantea uno en septiembre (bajar de peso, aprender inglés, comprarse la colección completa de "el mundo del caballo", etc) y nadie me secunda en mis orgías gastronómicas, pero es igual. Yo sólo. Me voy a meter en el coleto 6 o 7 cervecitas de esas de botella verde que tanto me gustan, que seguro que son ecológicas. Eso y sus tapitas que aunque no sean ecológicas, la fauna de mis intestinos también lo sabrán agradecer.

Sueño con comida...Yo pensaba que era un tío normal, pero desde que estoy a dieta he descubierto que mi punto erógeno es mi estómago. En fin, que si se me acerca una tía muy fea y me hace una paella, seré el padre de sus hijos. Por este tipo de pensamientos no me la quiero saltar y acabarla pronto. No sea que se alargue mucho y deje a mi mujer, por una Matilda enorme de grandes pucheros..

viernes, 5 de agosto de 2011

ENTRENAMIENTOS MARATÓN ESTA SEMANA

Media Maraton Vía Verde de Ojos Negros
Desde el lunes ya estoy haciendo los entrenamientos que había en la web para el maratón de Valencia. De momento parecen muy llevaderos. Ritmos suaves, alternando con algo de acondicionamiento físico.
Las sensaciones de momento buenas; ayer además me dí el gustazo de acortar la carrera por la mañana, para largarme por la tarde un par de horitas a pegar botes con la bici con un amiguete. Anoche estaba muerto, pero muy satisfecho; eso sí, hoy toca descanso.
En fin, de momento a falta del fin de semana esta semana ha sido:
Lunes: 6 km + 30´de acondicionamiento físico.
Martes: descanso
Miércoles: 10 km + 20´ acondicionamiento físico.
Jueves: 6 km por la mañana y por la tarde 2 horas de bici
Viernes: DESCANSO
Por otra parte la dieta va haciendo su efecto. Ya he bajado dos kilos desde que empezé hace 3 semanas. Teniendo en cuenta que la semana pasada estuve todos los días comiendo fuera, no está nada mal.

Espero seguir con esta racha, aunque este fin de semana ya se presenta movido en cuanto a cenas, comidas y demás, pero seré bueno y trataré de controlarme, que me gusta más comer que a un tonto un lápiz.
La semana que viene ya aparecen las series de 2000 mts en el plan de entrenamiento, así que supongo que ya será algo más "animadilla" ,je,je

lunes, 1 de agosto de 2011

MARATÓN VALENCIA 2011

Llegada maratón Valencia 2005
Ya he comenzado con los entrenamientos para el maratón de Valencia de este año. La verdad, hace unos meses no se me había pasado por la cabeza correrla, pero salí a cenar una noche y me liaron. Me han convencido, y ya estoy de nuevo en el lío. Ya que la voy a hacer, voy a tratar de prepararla bien. El objetivo es bajar de 03h30'. En 2005 hice 03h32' con lo que parece un objetivo factible, aunque uno sea unos pocos años más viejo y no haya vuelto a estar tan en forma como en 2005 desde hace bastante. Lo bueno es que no tengo excusas para no ponerme como un toro, dado que llevo una temporada sin dolores excesivos ni de rodillas ni de espalda. Ahora sólo me falta perder lastre y empezar a cumplir con el entrenamiento bien. Esta página del blog, espero que me sirva de motivación e iré colgando los entrenamientos poco a poco. Es el 27 de noviembre, allí estaremos, esperando esa sensación que pone los pelos de punta cuando suena la canción de Vangelis de la película "CARROS DE FUEGO"..
Hoy han sido media hora de carrera a ritmo de 5´20 y 5,10' y media hora de ejercicios de acondicionamiento. Comienza la cuenta atrás...